Uke 16

21. april 2014
Jonas Orset

Ingen kjære mor

Det har vært en tøff uke her i Nederland. Etter forrige helgs ritt startet uken med nytt treningsopplegg fra Sone 5. Takk til Sport- en gezondheidscentrum de Koornmolen for treningen i deres lokaler! Danke, Bas!

2014-04-14_18-05-31_552

Her er det ting å ta tak i både på hårsveisen og teknikken. Ikke til etterfølgelse.

Dagene derpå ble brukt til treningsritt. På tirsdag i syklet jeg med Robin til Dordretch. Denne gangen rakk vi rittet så vidt, 10 min før start. Rittet gikk forsåvidt greit og jeg var aktiv og kom meg avgårde i flere farlige brudd, deriblandt det avgjørende bruddet. Bruddet så ut til å gå inn, men uheldig som jeg var så punkterte jeg og rittet var over. Men med den lange turen hjem ble det en solid økt uansett. I overkant av 4t og 125 km.

IMG_0690

Robin loser meg frem til treningsrittet i Dordretch.

Treningsrittet på onsdag var mye nærmere, i Gouda. Beina var tunge og løypa teknisk, men jeg kom meg greit igjennom og avsluttet bra. Ble nr.2 og selv om seiere er alt som teller var det en god økt på en noe tung dag.

Time 2 rest

Etter to ritt, en styrkeøkt og to treningsritt var kroppen trøtt og sliten. Da var det godt med hviledag på torsdag. Men kjedelig er det ikke her på gården. Det er nok å finne på!

2014-04-11_15-46-54_828

2014-04-14_21-51-20_882

Litt service må også til, men da vi skulle lime dekk gikk ikke alt etter planen.

Nye ritt på G

I helga var det tid for nye ritt. Rittrapporter finner du på denne siden. Veldig morsomt å møte Tjarco Cuppens som er en av mine lagkamerater i China Wuxi Jilun Cycling Team.

Flott fyr!

Flott fyr!

Det er flott her på lavlandet!

Dette er første gang jeg har bodd i Nederland og jeg må innrømme at jeg liker det. Hyggelige folk, god struktur i samfunnet, fine omgivelser og massevis av sykkelritt. Nederland får bra med lovord fra meg!

Om noen lurer på hvor flatt det egentlig er her...

Om noen lurer på hvor flatt det egentlig er her...

En klaffebro er ett spektakulært syn for en nordmann.

En klaffebro er ett spektakulært syn for en nordmann.

Tot ziens!