Dokumentar: Styrkeprøven Trondheim-Oslo

Under årets Trondheim-Oslo ble jeg fulgt av et videoteam fra iTarget. Joakim og Ronnie skulle følge meg, både mine forberedelser, litt underveis og mine tanker og opplevelser etterpå. Filmteamet møtte på utfordringer da de ikke fikk lov å følge oss rytterne på nært hold, men jeg synes likevel sluttproduktet ble meget bra! I minidokumentaren går […]

Styrketrening for syklister

Flere studier konkluderer med at styrketrening bedrer arbeidsøkonomi for syklister. Økt arbeidsøkonomi gjør at kroppen bruker mindre energi på samme kraft/fart, og er svært gunstig for utholdenhetsutøvere. Det er derfor med god grunn at nærmest alle ambisiøse syklister tyr til styrketrening gjennom vinteren.