Prolog: Styrkeprøven

En av årets største utfordringer nærmer seg. Den Store Styrkeprøven arrangeres for 53.gang, og det blir mitt tredje år på rad jeg legger ut på fellestarten i den 540 kilometer lange løypen fra Trondheim og helt ned til Oslo. Det blir langt, beintøft og samtidig legendarisk. Jeg jakter min tredje pallplass etter seieren i 2017 og andreplass i fjor – helst vil jeg være raskeste rytter i det vi passerer mållinja ved Valle Hovin, etter vel over 14 timer på sykkelsetet.

2017 – Alt på skinner

I mitt første år i Den Store Styrkeprøven gikk alt på skinner. Jeg viste ikke hva jeg gikk til, men forberedte meg godt og stod kl 05.45 klar for min livs lengste dag på sykkelen. Alt spilte på lag denne dagen. Ting gikk veien, mat- og væskeinntaket fungerte, formen var bra, humøret på plass og taktikken holdt.

Det var en merkelig opplevelse å sykle så langt, og det ble en lang avslutning på rittet da jeg gikk solo allerede ved Lena, litt sør for Gjøvik, og syklet de siste 12 milene mer eller mindre alene.

Jeg holdt unna og vant rittet med nesten 2 minutter. En utrolig opplevelse!

LES HELE: Den Store Styrkeprøven 2017

Seierspallen (Foto: Andreas Orset)

2018 – Stang ut/stang inn

Jeg fikk offensivt ut før fjorårets ritt og varslet at jeg igjen gikk for seier i Trondheim-Oslo, samt at jeg håpet å ta «The Double» med påfølgende triumf i Jotunheimen Rundt. Oppladningen var absolutt mer krevende enn året i forveien, da jeg hadde vært på en slags internasjonal turné med en måned med back-to-back ritt i Kazakhstan, Ukraina og Spania, omtrent uten å være hjemom i mellom. Formen hadde forsåvidt vært grei, men en slik oppladning var et sjansespill. Det ble ingen jackpot og jeg følte meg ikke like fresh på start.

Jeg forsøkte som året før å dra opp farten i bakkene, men fikk lite hjelp. Det gjorde at feltet hold seg ganske stort, og draviljen var så-som-så. Nedover mot Lillehammer og Gjøvik ble jeg utålmodig og brukte mye krefter på å forsøke å støte ifra gruppen. I Lenabakken fikk jeg denne gangen med meg Knut Sande og Jørn Fjeldalie og i denne trioen syklet vi hardt for å holde avstanden til forfølgerne. All denne intensive syklingen, samt at dagsformen ikke var like god som i 2017, gjorde at jeg gikk kalastom, og klarte knapt å holde meg på sykkelen.

En cola og noen gel ble redningen, før jeg fikk haik med forfølgergruppen og etterhvert klarte å karre meg tilbake til hektene og sikre en 2.plass.

LES HELE: Den Store Styrkeprøven 2018

Jeg leter etter flere gel i lommene mine like før Minnesund. (Foto: Ola Morken)

2019 – Et steg opp på pallen igjen?

Å bli nummer to er jo et godt resultat, men det var likevel en nedtur etter et svært vellykket 2017. Selv om Jotunheimen Rundt heller ikke ble noen suksess må mine rekorder på 10.000 høydemeter sies å være et tegn på at jeg tåler varigheten, og i år ønsker jeg igjen å bevise at jeg er den sterkeste når vi ankommer målseilet i hovedstaden.

LES OGSÅ: Verdensrekord på 10.000 høydemeter

Det vil være noen sterke konkurrenter, enkelte ryttere trener spesifikt mot disse rittene, så det er ingen garanti at jeg lykkes. Likevel, jeg har troen. Jeg føler meg fysisk sett er bedre enn jeg noen gang har vært og jeg tror at forberedelsene skal være gode nok til at det blir en god reise sørover. Selvfølgelig er det mange uforutsette scenarioer som det er vanskelig å sikre seg mot. Været er en, uhell en annen. Dagsformen etter 12 timer på sykkelen er umulig å vite. Men jeg skal være så forberedt som overhodet mulig.

I år begynte jeg tidlig, og la mye a grunnlaget i USA. Trykk på bilde for å lese «Throwback on America.»

Dokumentar med iTarget

Nytt av året er at hele min vei gjennom Den Store Styrkeprøven skal dokumenteres av iTarget. Gjennom filming vil forberedelser, konkurransen underveis og ikke minst en debreif etterpå vise innsiden av hvordan det er å jakte seier i et av de mest prestisjetunge, og det soleklart lengste rittet på norsk jord. Gjennom aktiv publisering i sosiale medier, vil også du kunne følge sykkelrittet «live» så det er bare å koble deg opp på sosiale kanaler:

Jonas Orset: Facebook og Instagram
Landevei: Facebook og Instagram

Under denne dokumentaren har iTarget og jeg fremarbeidet ulike sponsorpakker, og har fått god interesse og flere samarbeidspartnere er signert. Vi har derimot plass til enda noen flere, så jeg anbefaler å sjekke ut prosjektbeskrivelsen. Dette vil bli et utrolig bra produkt, en unik markedsføring med svært bra reach.

LES: Prosjektbeskrivelse Minidoku 2019 – Trondheim-Oslo

Sist, men ikke minst, må jeg si jeg gleder meg stort til å ta fatt på den lange sykkelturen hjem fra Trondheim, og håper du vil følge. Dette blir bra!

(Bilder i header er lånt fra Styrkeprøven.no)

  • Fredrik

    Hei! Hvordan trener du de siste dagene før T-O?

    • Jonas Orset

      Hei Fredrik! Hvordan man bør trene er ytterst individuelt. Jeg kjører en ganske snill tilnærming med noen lengre intervaller for å booste aerob kapasitet. Tidligere år har jeg brukt mye ritt som oppkjøring, som kan fungere, men også gir en mental mer krevende oppkjøring. I år har jeg tatt siste helgen fri for ritt.

      Lykke til (om du også skal kjøre)

      (Om du vil ha ordentlige tips, så tilbyr jeg også coaching) 😉