Feel Cool with Bkool

I vinter har jeg vært så heldig å få teste en Bkool Smart Pro av Cycleservice Nordic (link her). Jeg ble imponert. Bkool gjør den forferdlige rulletreningen morsom. Nå kan du sykle over hele verden fra din egen stue.

Bkool bruker moderne teknologi til å ta vintertreningen til et nytt nivå.

Bkool gir muligheter

Det er ikke noe nytt at du kan koble rullen opp til en video og sykle i en virtuell verden. Når du møter bakker i videoen øker motstanden på rulla og går det nedover gir rulla økt fart og videoen spoles. Tacx er blant dem som allerede har tilbydt dette i et tiår. Likevel har Bkool videreutviklet det gode konseptet og gitt deg som bruker en rekke nye muligheter. Premium-medlemene får mulighet til å sykle løyper over hele verden og som du kan være med å utvikle. Genialt, og morsomt.

WP_20151222_10_48_00_Pro

Kom i gang

For å finne mer ut av dette må du først sette opp sykkelen på rulla. Bkool sin smartrulle er noe av det enkleste jeg har montert. Den tar svært liten plass og tilpasser seg sykkelhjulet ditt automatisk. Først kobler du rulla på hurtigkoblingen, så er det bare å sette seg på. Vekten din presser sykkelen nedover slik at det blir kontakt mellom selve rulla og dekket. Det gjør også at rulla tilpasser seg hjulstørrelsen din, om du har 26, 28 eller 29 tommer hjul. Kontakten som dekket får til rulla skal være nok til å gi en bremseeffekt på 1200 watt uten at dekket slipper.

Neste steg er å koble rulla til strømmen, sette inn ANT+ usb’en i PC’en og lage en brukerprofil på Bkool sin software. Det er gratis å lage en bruker, men det anbefales å oppgradere til Premium-medlem (koster 8€/mnd), slik at du kan velge fritt blant 500 000 antall mulige løyper, sykle multiplayer live mot andre brukere og analysere øktene dine i dybden. Koble også ditt ANT+ pulsbelte til PC’en og gjerne en ekstern wattmåler om du ønsker. Bkool måler forøvrig også watt, men om du foretrekker å benytte din SRM eller Quarq gir softwaren deg mulighet til det.

Og nå som du har har satt opp sykkelen, registrert en bruker og valgt løype er det bare å sette i gang!

WP_20160202_13_35_13_Pro

Stillegående, behagelig og realistisk

Det første jeg la merke til da jeg begynte å spinne var det lave lydnivået. Bkool Smart Pro er faktisk utrolig stillegående, og ifølge produsenten gir en fart på 30 km/t kun 64 db. Rullen bremser behagelig og du unngår rykk og napp. Som de fleste virtuelle rulleprogram bremser også Bkool når du møter en motbakke. Det kjennes naturlig og realistisk ut, og gjør at du kan holde en fin flyt over kneiker og over bakketopper – akkurat som utendørs.

WP_20160202_12_42_12_Pro

Mange muligheter

Det jeg likte best med Bkool var de mange løypemulighetene. Det gjorde øktene morsommere å vite at jeg skulle sykle intervaller i Central Park i New York eller på smale belgiske landeveier. Jeg lette opp løyper i Asia og Sør-Amerika. Foreløpig er størsteparten av løypene fra Spania og det er noe begrenset med eventyr du kan begi deg ut på. Men Bkool databasen vokser stadig og det blir flere og flere muligheter. Bkool lar deg som bruker være med å lage løyper og om du bruker et actionkamera på turen kan du også laste opp videoen fra løypa. Det gjør at du kan sykle favoritturen gjennom hele vinteren eller oppleve turen som din amerikanske onkel nettopp syklet. Og når Bkool vokser ytterligere blir det et eldorado av løyper du kan sykle fra egen stue.

Plutselig gledet jeg meg til neste rulle økt.

WP_20160202_12_42_20_Pro

Et av mine mål for året er NM i Bodø. Samme dag som gps-filene fra fellesstartløypa ble lagt ut lastet jeg den opp til Bkool og dagen etter syklet jeg intervaller i Bodø. Helt identisk blir det ikke, og jeg fikk ingen video, kun en simulert 2D-versjon, men det ga meg likevel et godt innblikk i hva som venter. Ganske genialt for deg som har et bestemt ritt du trener mot. Mer spesifikk trening får du kun ved å sykle i den ekte løypa, og det er ikke alltid like lett å få gjort. Spesielt ikke når vinteren er på sitt verste eller hvis rittet er på andre siden av jorden. Da er Bkool Simulering et supert alternativ.

Skjermbilde 2016-03-03 kl. 19.30.05

Noen svakheter?

Bkool gjør virkelig øktene morsommere, og trives du med treningen får du som regel mer ut av den også. Spesielt multiplayer modus der du kan sykle mot andre over hele verden bør gi nok motivasjon til å presse deg litt ekstra. Dessverre mangler noen muligheter til å lage gode økter på egen hånd. Jeg forsøkte noen ganger, f.eks. laget jeg en FTP-test med fast motstand over 20 min, men lager du egne økter kan du ikke laste de over til ditt analyseprogram og får ikke sett wattresultatene dine. At rulla kun følger videoen gjør det noe vanskelig å trene helt etter watt. Jeg tror derimot Bkool snart kommer med oppdateringer i softwaren som gir flere muligheter til å spesialisere dine egne økter i de løypene du velger.

Er Bkool noe for deg?

Bkool er et genialt produkt og gjør rulletreningen mye morsommere. Prisen er også kurrant (4 199 på Bikeshop) og det gir mye kvalitet for pengene. Den er behagelig og stillegående, noe som gjør at du slipper å plage vettet av deg selv og naboene dine, samtidig som du legger et solid treningsgrunnlag for sesongen. Enten i løypa du har sett for deg som sesongens høydepunkt, eller f.eks. et spennende eksotisk sted på andre siden av verden.

Bkool gjør virkelig øktene morsommere, og trives du med treningen får du som regel mer ut av den også