Andreplass i Gran Fondo World Tour

Årets sesong er over jeg endte i år på en andreplass i årets Gran Fondo World Tour! Regjerende vinner to år på rad Jeg har vunnet Gran Fondo World Tour de siste to årene. I fjor var det en ganske rå sesong, der jeg kronet sammenlagtseieren og med å vinne det avsluttende rittet i Sør-Afrika. […]

Kiropraktikk som fungerer

Annonse: Ski Kiropaktikk og Velvære er en av mine samarbeidpartnere og i følge Kringkastingsloven skal derfor denne merkes som en annonse. I sommer slet jeg med korsryggplager. Bakgrunnen for problemet var nok sammensatt av stor fysisk belastning, ensformige bevegelser og litt for dårlig skadeforebyggende innsats. Jeg kunne sikkert vært flinkere til å trene kjerne og […]

Drøm, lek og magi på sykkel i Lofoten

Denne posten ble først publisert for landevei.no. Bratte fjell, hvite strender, svevende måker og blide syklister. Å ta med landeveissykkelen i Lofoten vil du ikke angre. Det er som en drøm. Hvis æ visste, at æ skulle dø snartHadde æ da vært fornøydMed måten jeg æ lev på– Riv i hjertet, Sondre Justad Vi står […]

Gruppetrening på Impuls Helse

I høst vil jeg arrangere gruppetreninger av høy kvalitet med Impuls Helse på Kolbotn. Du er velkommen! Styrketrening for syklisten Tid: Mandager og fredager kl. 07.00 – 08.00Oppstart: 7.oktoberSiste trening: 15.novemberPris: kr 3990,- (12 treninger) Styrketrening gir stor utvikling av makswatt, terskelwatt og arbeidsøkonomi, og utøvere som legger inn styrketrening i vintertreningen er mer robust […]

Er det noen vits med egen coach?

Ja, personlig trening er verdt pengene. Jeg trodde lenge jeg kunne klare meg selv. Jeg startet som ung nybegynner og fikk tidlig erfare viktigheten av en trener. Da trodde det handlet om å få råd. Å vite hva jeg skulle trene. Få tips til utstyr eller konkurranser. Etter 5 år med mange ulike trenere tenkte […]

Dokumentar: Styrkeprøven Trondheim-Oslo

Under årets Trondheim-Oslo ble jeg fulgt av et videoteam fra iTarget. Joakim og Ronnie skulle følge meg, både mine forberedelser, litt underveis og mine tanker og opplevelser etterpå. Filmteamet møtte på utfordringer da de ikke fikk lov å følge oss rytterne på nært hold, men jeg synes likevel sluttproduktet ble meget bra! I minidokumentaren går […]

Grønn Sykkelskole Oslo

Ingenting slår smil og latter.  Sykling er gøy. Det skaper glede. Det er så enkelt. Alt du trenger er en sykkel. Det er noe unikt med sykling. Kroppen liker å bli brukt. Noen kaller det bevegelsesglede. Fysisk aktivitet gir deg endorfiner. Endorfiner oppleves som lykke. Sykling er bra for hodet og byr på mange sanseinntrykk. […]

Sammen for frihet i Hope Challenge

For en natt. Ord blir fattige. Det er noe ubeskrivelig vakkert med galskapen av å sykle opp og ned samme bakke så mange ganger man klarer. Det følelsesspekteret man møter i gjennom tosifrede timer på sykkelen er vanskelig å sette ord på. LES FØRST: Prolog Hope Challenge Første skritt: Stille til start Før påmelding er […]

Oppsummering – Juni

Jeg er nok et JA-menneske. I alle fall har jeg en tendens til å påta meg nesten mer arbeid enn jeg selv takler. Uansett, med de mange gode opplevelsene er det som ofte føles som et strev, vel verdt det! Bergen-Voss Måneden startet med et ganske brutalt vestlandsvær. Jeg mener å huske at forrige gang […]